Te veel afvalstoffen in het lichaam zorgen voor ama. 

 

Daarom is het belangrijk om te kiezen voor kruiden die de eetlust opwekken zodat deze de kracht heeft om onverteerde voedselresten (ama) te verbranden. 

 

Satvische kruiden die het spijsverteringsvuur aanwakkeren zijn: mosterdzaad, komijnzaad, gember, kurkuma, peper, korianderzaad, duivelsdrek, kaneel, kokos.

 

Gebruik deze kruiden om gerechten te bereiden.