Ayurveda komt uit India en betekent letterlijk; leer van het leven. Het is een allesomvattende genees/ levenswijze. 

 

Ayurveda gaat om het genezen van ziekte maar zeker ook om het voorkomen ervan, het is dus zeker ook voor gezonde mensen die hun gezondheid willen behouden, lichaam en geest willen verjongen en hun levensduur willen verlengen. 

 

Wanneer we ons mentaal goed voelen heeft dat ook effect op ons fysieke lichaam en omgekeerd.

Ayurveda streeft naar levenskwaliteit, gelukkig zijn.

 

De kern van Ayurveda is dat alles één is, alle zaken staan in relatie met elkaar. Het lichaam beïnvloedt de geest en omgekeerd. Hierbij is geneeskunde, filosofie en spiritualiteit één geheel, hierin moet evenwicht zijn. Er wordt gebruik gemaakt van plantaardige geneesmiddelen, voeding, ontgifting, massages en spirituele handelingen.

 

Ook voeding is heel belangrijk in de Ayurveda.

 

Massages moeten steeds ondersteunt worden door goede voeding want een goede spijsvertering is essentieel.

 

Volgens de Ayurveda wordt ieder mens geboren met een unieke constitutie, doscha. Als deze doscha nu hetzelfde is als ten tijde van onze geboorte, dan zijn we gezond en voelen we ons goed. Bij gebrek aan evenwicht worden we ziek. Onze doscha dient in evenwicht gehouden te worden met de juiste voeding en levensstijl. Voorkomen is beter dan genezen. Stem uw eet- en levensgewoonten af op uw constitutie, doe oefeningen om spijsvertering te bevorderen, massage op regelmatige basis, drink kruidenthee en mediteer om stress te verminderen.

 

Ontgiften is een voorname aanpak om geestelijke en lichamelijke gezondheid in stand te houden, gezondheidsproblemen worden zo verkomen, energie en vitaliteit wordt verhoogt, u zit lekker in u vel.

 

Bij een ontgiftingsproces wordt ama verwijdert, het evenwicht in de doscha’s hersteld, beschadigde weefsels opnieuw gevoed.

 

Gifstoffen ontstaan door onze levenswijze, onze spijsvertering, onze eetgewoonten, het milieu en emotionele patronen.

 

Ama is de onverteerde voedselbrij in onze darmen, een voedingsbodem van ziekteverwekkende micro organismen.

 

Ama vermindert onze weerstand en is vaak de achterliggende oorzaak van lichamelijke en geestelijke klachten. Het speelt dus een heel belangrijke rol bij onze algemene gezondheid.

 

Er kan geen geestelijke gezondheid zijn zonder lichamelijke gezondheid en vica versa.

 

Ayurveda is de leidraad van een gezonde levenswijze.