Een satvische levensstijl voedt ons lichaam en bevordert de ontwikkeling van gezonde weefsels en houdt doscha’s in evenwicht.

 

Satvisch voedsel is vers, licht, sappig, zoet, voedend, lekker en bevat veel prana (levenskracht).

 

In deze catogorie vallen (hoofdzakelijk) voedingsmiddelen die plantaardig zijn.

 

Onze gezondheid hangt voor een groot deel af van onze spijsvertering en van de opname en het gebruik van voedingsstoffen.

 

Een optimale werking hangt af van verschillende factoren. Ten eerste hebben we voedingsvezels nodig, zodat voedselresten kunnen worden afgevoerd want slechte afvoer zorgt voor een giftige toestand in de darmen (ama).